Liloh

5 enkla steg till den perfekta hyn

De sista sommardagarna är räknade och vi går sakta mot mörkare tider.
Nu, om någonsin, är det extra viktigt att ta hand om sin hy. Peeling,
skrubb och balans i tillvaron. Här är knepen som gör att du lyckas med
den där perfekta hyn vi alla vill ha.



1. Hälsa kommer inifrån
Det gamla talesättet må vara väl använt, men så sant. Faktum är att
mycket som syns på utsidan, faktiskt är ett resultat av hur vi mår på
insidan. Ett av de bästa knepen för att påverka hyn positivt inifrån
är att lyssna på sin kropp och försöka hitta en balans.

Det kan kännas som ett jätteprojekt för många men är egentligen
inte så svårt. Sov när du är trött, ät när du är hungrig och drick när
du är törstig. Det gamla tricket att hinka i sig vatten har till exempel
inte en positiv inverkan om du hinkar i dig för mycket. Lagom är bäst,
det kommer man långt på.

2. Ta hand om dig och din hud
Hälsa kommer förvisso till stor del inifrån men visst kan vi även göra saker
för att förbättra utsidan. Rengöring och fukt stavas huvudingredienserna.
För att få bästa möjliga produkter och råd för just din hudtyp, tala med
en hudterapeut. Det är det värt!

3. Undvik allt för mycket solande
Jättetrist, vi vet. Men vill du se ut som ett russin om tio år? Nej, precis.
Ett aldrig för uttjatat tips om du ska vistas mycket utomhus, vare sig det
är i skidbacken eller på Kanarieöarna, är att smörja in dig.
Minst solskyddsfaktor 30 gäller i ansiktet.

4. Nej tack till trött och glåmig hud
Ett av de bästa tipsen för att få till den där extra lystern i ansiktet är att
någon gång i veckan unna sin hy lite lyx. Det kan vara en ansiktsbehandling,
ett extra boostande serum, peeling, eller varför inte alla tre?

Nu tänker kanske många: "Oj, det kommer att bli dyrt". Det behöver
det inte bli. Det går alldeles utmärkt att fixa själv hemma. Unna dig och
köp på dig en riktigt bra ansiktsmask. Även där kan det vara bra att prata
med någon som kan sin sak och kan rekommendera en bra mask för just
din hudtyp. Bara för att bästa kompisen köpt världen bästa produkter
alldeles nyligen behöver det inte alls betyda att de kommer att fungera
lika bra på dig. Alla är vi olika och har olika förutsättningar.

5. Stressa ner
Stress är en faktor som nämns allt för sällan i ytliga sammanhang, men
som påverkar vår hy mer negativt än vi kanske tror. Visste du till exempel
att du kan få acne av stress? Precis som resten av vår kropp, behöver
huden också "stressa ner". Kör en sminkfri dag, ta ett avslappnande
bad eller gå på salong och unna dig den där ansiktsbehandlingen du
länge funderat på. Det är du värd och det är din hy värd! Tänk på att
vi har en lång höst och en ännu längre vinter framför oss.